7.2 km | 00:54:17 | 07:29/km日期: 2023-10-11 05:12 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 09'38" / 06'21" / 06'22" / 06'23" / 07'04" / 07'33" / 06'23" / 18'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'40" (+12'19") | 243 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 06'21" | 00:15'59" |
| 3 | 06'22" | 00:22'21" |
| 4 | 06'23" | 00:28'44" |
| 5 | 07'04" | 00:35'48" |
| 6 | 07'33" | 00:43'21" |
| 7 | 06'23" | 00:49'44" |
| 7.2 | 18'43" | 00:54'17" |
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