10.0 km | 00:48:20 | 04:49/km日期: 2016-04-09 10:32 - 地點: 育英國小 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8483 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'40" / 04'31" / 04'35" / 04'42" / 04'47" / 04'54" / 04'50" / 04'57" / 05'06" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'09") | 1003 / 1003 | 176 / 121 |
| 2 | | 04'30" | 1002 / 2005 | 178 / 124 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 1001 / 3007 | 177 / 123 |
| 4 | | 04'42" (+00'12") | 1009 / 4016 | 176 / 120 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1004 / 5021 | 176 / 120 |
| 6 | | 04'53" (+00'23") | 1001 / 6022 | 175 / 116 |
| 7 | | 04'49" (+00'19") | 1010 / 7033 | 175 / 118 |
| 8 | | 04'54" (+00'24") | 1008 / 8042 | 173 / 117 |
| 9 | | 05'02" (+00'32") | 1014 / 9057 | 173 / 114 |
| 10 | | 05'06" (+00'36") | 1011 / 10068 | 172 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.34 km 
ㄚ拖 型號 累積 :
731.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'31" | 00:09'11" |
| 3 | 04'35" | 00:13'46" |
| 4 | 04'42" | 00:18'28" |
| 5 | 04'47" | 00:23'15" |
| 6 | 04'54" | 00:28'09" |
| 7 | 04'50" | 00:32'59" |
| 8 | 04'57" | 00:37'56" |
| 9 | 05'06" | 00:43'02" |
| 10 | 05'10" | 00:48'12" |
| 10.0 | 05'55" | 00:48'20" |
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