3.5 km | 00:18:31 | 05:16/km日期: 2023-10-10 16:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'49" / 04'52" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'55") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'35" (+01'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'39" (+02'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'57" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'58" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'46" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'31" | 500 / 3500 |
| 8 | | 03'30" | 16 / 3516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.43 km 
Asics Magic Speed 3 2E寬楦 藍/黃 累積 :
2766.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'49" | 00:11'22" |
| 3 | 04'52" | 00:16'14" |
| 3.5 | 04'30" | 00:18'34" |
展開計圈分析
留言 
