penny 2023/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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7.0 km | 01:14:12 | 10:39/km

日期: 2023-10-10 16:48 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 11'22" / 11'10" / 11'31" / 10'15" / 11'06" / 09'56" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'12"

(11'12")

11'13" (+01'20")

998 / 998

2

11'10"

(22'22")

11'14" (+01'21")

994 / 1992

3

11'41"

(34'03")

11'32" (+01'39")

1012 / 3005

4

10'15"

(44'18")

10'17" (+00'24")

995 / 4000

5

11'06"

(55'24")

11'01" (+01'08")

1006 / 5006

展開計圈分析

10月累積里程 : 75.18 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	11'10"	00:22'32"
3	11'31"	00:34'03"
4	10'15"	00:44'18"
5	11'06"	00:55'24"
6	09'56"	01:05'20"
7.0	08'59"	01:13'59"

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