12.5 km | 06:56:49 | 33:17/km日期: 2023-10-09 06:10 - 總爬升: 907 m - 地點: 崁頭山縱走九龍山 - 平均心率: 137 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 26'12" / 23'04" / 19'57" / 29'29" / 48'49" / 40'19" / 32'08" / 57'39" / 43'19" / 29'40" / 17'15" / 36'38" / 23'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.17 km 
凱樂石 越野跑鞋 (皮卡丘黃) 累積 :
216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'12" | 00:26'12" |
| 2 | 23'04" | 00:49'16" |
| 3 | 19'57" | 01:09'13" |
| 4 | 29'29" | 01:38'42" |
| 5 | 48'49" | 02:27'31" |
| 6 | 40'19" | 03:07'50" |
| 7 | 32'08" | 03:39'58" |
| 8 | 57'39" | 04:37'37" |
| 9 | 43'19" | 05:20'56" |
| 10 | 29'40" | 05:50'36" |
| 11 | 17'15" | 06:07'51" |
| 12 | 36'38" | 06:44'29" |
| 12.5 | 23'47" | 06:56'49" |
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