林正忠 2023/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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9.6 km | 01:19:42 | 08:17/km

日期: 2023-10-06 18:12 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 08'25" / 07'44" / 07'58" / 07'16" / 06'55" / 07'28" / 07'29" / 07'50" / 11'43" / 08'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 136.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'44"	00:16'09"
3	07'58"	00:24'07"
4	07'16"	00:31'23"
5	06'55"	00:38'18"
6	07'28"	00:45'46"
7	07'29"	00:53'15"
8	07'50"	01:01'05"
9	11'43"	01:12'48"
9.6	08'59"	01:18'20"

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朋友動態

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