7.4 km | 00:58:47 | 07:58/km日期: 2023-09-29 06:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 09'43" / 06'56" / 07'15" / 07'06" / 06'45" / 06'36" / 16'47" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'55") | 751 / 1751 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 156 / 1908 |
| 4 | | 07'01" (+00'57") | 427 / 2335 |
| 5 | | 09'28" (+03'24") | 105 / 2441 |
| 6 | | 07'14" (+01'10") | 414 / 2855 |
| 7 | | 06'04" | 164 / 3020 |
| 8 | | 06'23" (+00'19") | 469 / 3489 |
| 9 | | 06'09" (+00'05") | 162 / 3652 |
| 10 | | 08'40" (+02'36") | 345 / 3998 |
| 11 | | 06'31" (+00'27") | 153 / 4151 |
| 12 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 5151 |
| 13 | | 06'57" (+00'53") | 483 / 5635 |
| 14 | | 09'56" (+03'52") | 1000 / 6635 |
| 15 | | 09'17" (+03'13") | 736 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 06'56" | 00:16'39" |
| 3 | 07'15" | 00:23'54" |
| 4 | 07'06" | 00:31'00" |
| 5 | 06'45" | 00:37'45" |
| 6 | 06'36" | 00:44'21" |
| 7 | 16'47" | 01:01'08" |
| 7.4 | 07'58" | 01:04'06" |
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