Jerry Liao 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Liao 台中
ID 413978

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7.2 km | 00:47:06 | 06:34/km

日期: 2023-10-05 07:33 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'50" / 06'32" / 06'40" / 06'30" / 06'33" / 06'30" / 06'25" / 07'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 26.16 km

Nike 1 累積 : 189.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ʀɴєᴅє ʟɪᴀᴏ 和 Ding Ding 閉上眼睛說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'32"	00:13'22"
3	06'40"	00:20'02"
4	06'30"	00:26'32"
5	06'33"	00:33'05"
6	06'30"	00:39'35"
7	06'25"	00:46'00"
7.2	06'59"	00:47'08"

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