5.3 km | 00:31:29 | 05:58/km日期: 2023-10-03 05:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 06'03" / 06'05" / 05'50" / 05'28" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'42") | 384 / 2384 |
| 4 | | 06'16" (+00'52") | 106 / 2490 |
| 5 | | 06'03" (+00'39") | 495 / 2986 |
| 6 | | 05'49" (+00'25") | 114 / 3100 |
| 7 | | 05'49" (+00'25") | 514 / 3615 |
| 8 | | 05'24" | 123 / 3738 |
| 9 | | 05'59" (+00'35") | 500 / 4239 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 120 / 4359 |
| 11 | | 05'18" | 911 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'03" | 00:12'18" |
| 3 | 06'05" | 00:18'23" |
| 4 | 05'50" | 00:24'13" |
| 5 | 05'28" | 00:29'41" |
| 5.3 | 05'25" | 00:31'09" |
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