5.1 km | 00:30:34 | 06:01/km日期: 2023-10-05 20:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 05'41" / 05'23" / 06'03" / 07'59" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+04'12") | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.03 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
539.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'41" | 00:12'11" |
| 3 | 05'23" | 00:17'34" |
| 4 | 06'03" | 00:23'37" |
| 5 | 07'59" | 00:31'36" |
| 5.1 | 09'27" | 00:32'14" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
留言 
