4.5 km | 00:35:48 | 07:55/km日期: 2023-10-01 07:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 09'03" / 14'35" / 15'54" / 12'13" / 20'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'24") | 889 / 3889 |
| 5 | | 09'14" (+02'00") | 628 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 14'35" | 00:23'38" |
| 3 | 15'54" | 00:39'32" |
| 4 | 12'13" | 00:51'45" |
| 4.5 | 20'40" | 01:02'28" |
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