石崇崇 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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4.3 km | 00:21:07 | 04:53/km

日期: 2016-04-12 22:10 - 地點: 板二 - 天氣: 雨 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 04'53" / 04'55" / 04'58" / 04'49" / 04'55" /

遇到下雨提早收工

4月累積里程 : 114.31 km

Brooks PureDrift 累積 : 991.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

余曉初, Louis 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'55"	00:09'48"
3	04'58"	00:14'46"
4	04'49"	00:19'35"
4.3	04'54"	00:21'08"

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