8.1 km | 01:09:51 | 08:39/km日期: 2023-10-03 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'55" / 08'08" / 13'08" / 09'43" / 09'17" / 05'47" / 06'30" / 14'57" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+03'00") | 271 / 6271 |
| 8 | | 04'02" | 214 / 6486 |
| 9 | | 11'13" (+07'11") | 1000 / 7486 |
| 10 | | 13'58" (+09'56") | 577 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'08" | 00:16'03" |
| 3 | 13'08" | 00:29'11" |
| 4 | 09'43" | 00:38'54" |
| 5 | 09'17" | 00:48'11" |
| 6 | 05'47" | 00:53'58" |
| 7 | 06'30" | 01:00'28" |
| 8 | 14'57" | 01:15'25" |
| 8.1 | 13'05" | 01:16'15" |
Hungone紅丸子 說推
留言 
展開計圈分析
