13.8 km | 01:22:50 | 06:00/km日期: 2016-04-09 06:13 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 14932 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'38" / 06'24" / 05'55" / 06'26" / 05'49" / 06'39" / 06'05" / 05'45" / 06'00" / 06'10" / 05'55" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'09") | 1008 / 1008 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 2009 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3009 | 175 / 101 |
| 4 | | 06'20" (+00'43") | 998 / 4008 | 178 / 88 |
| 5 | | 05'58" (+00'21") | 1001 / 5010 | 167 / 100 |
| 6 | | 06'25" (+00'48") | 991 / 6002 | 183 / 84 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7003 | 179 / 95 |
| 8 | | 06'42" (+01'05") | 1004 / 8007 | 180 / 82 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 9007 | 185 / 88 |
| 10 | | 05'44" (+00'07") | 1002 / 10009 | 182 / 95 |
| 11 | | 06'00" (+00'23") | 997 / 11007 | 181 / 91 |
| 12 | | 06'08" (+00'31") | 1003 / 12011 | 183 / 88 |
| 13 | | 05'56" (+00'19") | 996 / 13007 | 184 / 91 |
| 14 | | 05'40" (+00'03") | 780 / 13788 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.04 km 
Kalenji KIPRUN COMP 累積 :
2893.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 06'24" | 00:23'35" |
| 5 | 05'55" | 00:29'30" |
| 6 | 06'26" | 00:35'56" |
| 7 | 05'49" | 00:41'45" |
| 8 | 06'39" | 00:48'24" |
| 9 | 06'05" | 00:54'29" |
| 10 | 05'45" | 01:00'14" |
| 11 | 06'00" | 01:06'14" |
| 12 | 06'10" | 01:12'24" |
| 13 | 05'55" | 01:18'19" |
| 13.8 | 05'43" | 01:22'50" |
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