7.6 km | 00:43:49 | 05:46/km日期: 2016-04-08 18:57 - 平均心率: 33 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'34" / 05'19" / 05'31" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'33") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'59" (+00'38") | 1006 / 2010 |
3 | | 05'48" (+00'27") | 1009 / 3020 |
4 | | 05'51" (+00'30") | 1018 / 4039 |
5 | | 05'33" (+00'12") | 1007 / 5046 |
6 | | 05'21" | 1006 / 6052 |
7 | | 05'29" (+00'08") | 1012 / 7065 |
8 | | 05'47" (+00'26") | 601 / 7666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.19 km 2014new puma 累積 :
752.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'00" | 00:11'56" |
3 | 05'48" | 00:17'44" |
4 | 05'52" | 00:23'36" |
5 | 05'34" | 00:29'10" |
6 | 05'19" | 00:34'29" |
7 | 05'31" | 00:40'00" |
7.6 | 06'27" | 00:43'49" |