詹豐銘 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

詹豐銘苗栗
ID 230885

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11.0 km | 01:05:53 | 05:58/km

日期: 2016-04-06 18:59 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'59" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 06'39" / 05'54" / 07'02" / 06'36" / 06'19" / 05'08" / 05'03" / 09'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 156.79 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, Yupin Chiang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'41"	00:11'40"
3	05'46"	00:17'26"
4	05'36"	00:23'02"
5	06'39"	00:29'41"
6	05'54"	00:35'35"
7	07'02"	00:42'37"
8	06'36"	00:49'13"
9	06'19"	00:55'32"
10	05'08"	01:00'40"
11	05'03"	01:05'43"
11.0	07'47"	01:05'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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