13.4 km | 02:26:58 | 10:58/km日期: 2016-04-05 17:51 - 地點: 台南市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1818 Cal - 總步數: 15538 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'26" / 10'27" / 09'54" / 11'22" / 10'05" / 10'54" / 10'28" / 11'43" / 11'42" / 11'12" / 13'51" / 13'05" / 10'46" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" | 2001 / 2001 | 122 / 91 |
| 2 | | 10'37" (+01'41") | 2009 / 4010 | 93 / 100 |
| 3 | | 10'27" (+01'31") | 2008 / 6018 | 100 / 95 |
| 4 | | 11'02" (+02'06") | 2006 / 8025 | 109 / 82 |
| 5 | | 11'25" (+02'29") | 2006 / 10031 | 107 / 81 |
| 6 | | 13'26" (+04'30") | 2000 / 12031 | 93 / 79 |
| 7 | | 10'32" (+01'36") | 1396 / 13428 | 124 / 76 |
就用走的為主~至少走完~一路上有人喇賽也就不會累了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.13 km 
PUMA IGNITE PWRCOOL 累積 :
595.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 10'27" | 00:17'53" |
| 3 | 09'54" | 00:27'47" |
| 4 | 11'22" | 00:39'09" |
| 5 | 10'05" | 00:49'14" |
| 6 | 10'54" | 01:00'08" |
| 7 | 10'28" | 01:10'36" |
| 8 | 11'43" | 01:22'19" |
| 9 | 11'42" | 01:34'01" |
| 10 | 11'12" | 01:45'13" |
| 11 | 13'51" | 01:59'04" |
| 12 | 13'05" | 02:12'09" |
| 13 | 10'46" | 02:22'55" |
| 13.4 | 10'13" | 02:26'58" |
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