chaotung 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

chaotung 新北市
ID 213083

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3.0 km | 00:19:41 | 06:32/km

日期: 2016-04-06 19:18 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3274 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'17" / 06'46" / 06'27" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'15"

1004 / 1004

168 / 94

2

06'46"

(13'03")

06'45" (+00'30")

1001 / 2005

165 / 89

3

06'27"

(19'30")

06'25" (+00'10")

1003 / 3009

166 / 93

4

00'11"

(19'41")

14'40" (+08'25")

12 / 3021

120 / 56

4月累積里程 : 84.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'46"	00:13'03"
3	06'27"	00:19'30"
3.0	14'39"	00:19'41"

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