Min-Chun Yen 2023/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.2 km | 02:13:53 | 06:19/km

日期: 2023-09-27 17:55 - 卡路里: 1677 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 05'49" / 06'32" / 06'13" / 06'13" / 06'20" / 06'10" / 06'30" / 06'14" / 06'19" / 06'25" / 06'22" / 06'13" / 06'11" / 06'27" / 06'31" / 06'23" / 06'28" / 06'29" / 06'29" / 06'18" / 05'58" /

澎湖

Min-Chun Yen

·

基本訓練

9月累積里程 : 202.76 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

JHONG, 威力莉莉和其他 11 人說推

·

吉哥水啦

2023-09-27 21:09 ·

1 個人推

Min-Chun Yen 謝謝大哥的鼓勵😊

2023-09-27 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'49"	00:12'07"
3	06'32"	00:18'39"
4	06'13"	00:24'52"
5	06'13"	00:31'05"
6	06'20"	00:37'25"
7	06'10"	00:43'35"
8	06'30"	00:50'05"
9	06'14"	00:56'19"
10	06'19"	01:02'38"
11	06'25"	01:09'03"
12	06'22"	01:15'25"
13	06'13"	01:21'38"
14	06'11"	01:27'49"
15	06'27"	01:34'16"
16	06'31"	01:40'47"
17	06'23"	01:47'10"
18	06'28"	01:53'38"
19	06'29"	02:00'07"
20	06'29"	02:06'36"
21	06'18"	02:12'54"
21.2	06'00"	02:13'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km