Jie Ling 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jie Ling 澎湖
ID 249927

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3.2 km | 00:20:54 | 06:29/km

日期: 2016-04-08 17:41 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 3944 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'29" / 06'29" / 06'47" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'25"

1007 / 1007

187 / 82

2

06'33"

(13'02")

06'30" (+00'05")

1007 / 2015

188 / 81

3

06'43"

(19'45")

06'41" (+00'16")

1003 / 3018

189 / 78

4

01'09"

(20'54")

05'11"

221 / 3240

187 / 102

4月累積里程 : 58.24 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Kevin Cha, 趙榮文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'29"	00:12'58"
3	06'47"	00:19'45"
3.2	05'11"	00:20'54"

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