10.6 km | 01:53:22 | 10:41/km日期: 2023-09-29 06:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 11'06" / 09'45" / 10'11" / 10'09" / 10'48" / 11'25" / 10'15" / 11'21" / 11'12" / 10'10" / 11'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.89 km Hoka One One Clifton 7 累積 :
552.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 09'45" | 00:20'51" |
3 | 10'11" | 00:31'02" |
4 | 10'09" | 00:41'11" |
5 | 10'48" | 00:51'59" |
6 | 11'25" | 01:03'24" |
7 | 10'15" | 01:13'39" |
8 | 11'21" | 01:25'00" |
9 | 11'12" | 01:36'12" |
10 | 10'10" | 01:46'22" |
10.6 | 11'24" | 01:53'22" |