7.0 km | 00:50:46 | 07:14/km日期: 2023-09-24 07:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'10" / 07'48" / 07'56" / 07'37" / 08'19" / 08'11" / 08'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'10") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.22 km 
adidas ultraboost 22 累積 :
461.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 07'48" | 00:12'58" |
| 3 | 07'56" | 00:20'54" |
| 4 | 07'37" | 00:28'31" |
| 5 | 08'19" | 00:36'50" |
| 6 | 08'11" | 00:45'01" |
| 7 | 08'24" | 00:53'25" |
| 7.0 | 05'38" | 00:53'27" |
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