11.1 km | 01:04:39 | 05:48/km日期: 2016-04-06 21:04 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'49" / 05'41" / 06'00" / 05'44" / 05'56" / 05'58" / 05'37" / 06'04" / 05'37" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'31" | 00:11'28" |
| 3 | 05'49" | 00:17'17" |
| 4 | 05'41" | 00:22'58" |
| 5 | 06'00" | 00:28'58" |
| 6 | 05'44" | 00:34'42" |
| 7 | 05'56" | 00:40'38" |
| 8 | 05'58" | 00:46'36" |
| 9 | 05'37" | 00:52'13" |
| 10 | 06'04" | 00:58'17" |
| 11 | 05'37" | 01:03'54" |
| 11.1 | 05'30" | 01:04'39" |
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