5.3 km | 01:05:20 | 12:12/km日期: 2023-09-28 18:36 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 92 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 09'59" / 12'29" / 12'21" / 12'12" / 11'54" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+00'31") | 347 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 587.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 12'29" | 00:22'28" |
| 3 | 12'21" | 00:34'49" |
| 4 | 12'12" | 00:47'01" |
| 5 | 11'54" | 00:58'55" |
| 5.3 | 12'23" | 01:03'13" |
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