4.2 km | 00:33:33 | 08:04/km日期: 2023-09-28 19:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 09'34" / 08'13" / 10'23" / 07'54" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 609 / 609 |
| 2 | | 27'47" (+22'15") | 38 / 648 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 203 / 851 |
| 4 | | 03:45'02" (+39'30") | 14 / 865 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 397 / 1263 |
| 6 | | 01:22'43" (+17'11") | 15 / 1278 |
| 7 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 2278 |
| 8 | | 07'08" (+01'36") | 12 / 2291 |
| 9 | | 06:20'01" (+14'29") | 3 / 2295 |
| 10 | | 07'03" (+01'31") | 211 / 2507 |
| 11 | | 22'35" (+17'03") | 2 / 2509 |
| 12 | | 06'57" (+01'25") | 1000 / 3509 |
| 13 | | 08'41" (+03'09") | 12 / 3522 |
| 14 | | 06'56" (+01'24") | 629 / 4151 |
| 15 | | 05'38" (+00'06") | 2 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'13" | 00:17'47" |
| 3 | 10'23" | 00:28'10" |
| 4 | 07'54" | 00:36'04" |
| 4.2 | 06'29" | 00:37'04" |
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