9.0 km | 01:03:44 | 07:03/km日期: 2023-09-27 17:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'00" / 07'01" / 07'34" / 07'00" / 07'45" / 08'17" / 06'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'18") | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'27" | 00:13'04" |
| 3 | 06'00" | 00:19'04" |
| 4 | 07'01" | 00:26'05" |
| 5 | 07'34" | 00:33'39" |
| 6 | 07'00" | 00:40'39" |
| 7 | 07'45" | 00:48'24" |
| 8 | 08'17" | 00:56'41" |
| 9 | 06'57" | 01:03'38" |
| 9.0 | 07'21" | 01:03'45" |
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