王聖元 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

王聖元台南
ID 223428

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5.7 km | 00:32:55 | 05:47/km

日期: 2016-04-06 19:41 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'58" / 06'02" / 25'38" / 05'42" / 05'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'02"

(11'59")

06'02" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'38")

05'38"

1000 / 3000

4

05'42"

(23'21")

05'42" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'05")

05'43" (+00'05")

1000 / 5000

6

03'50"

(32'55")

05'33"

689 / 5689

4月累積里程 : 90.28 km

TCX 上傳 | 8 years ago

玉如, 阿瘋和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快

2016-04-06 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'02"	00:12'00"
3	25'38"	00:37'38"
4	05'42"	00:43'20"
5	05'44"	00:49'04"
5.7	05'33"	00:52'54"

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