6.7 km | 01:04:09 | 09:38/km日期: 2023-09-25 18:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'31" / 09'42" / 09'48" / 09'29" / 09'22" / 09'06" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'25" (+00'19") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
333.33 km Barefoot 累積 :
24799.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 09'42" | 00:20'13" |
3 | 09'48" | 00:30'01" |
4 | 09'29" | 00:39'30" |
5 | 09'22" | 00:48'52" |
6 | 09'06" | 00:57'58" |
6.7 | 09'26" | 01:04'11" |