4.8 km | 02:41:04 | 33:39/km日期: 2023-09-24 08:54 - 平均心率: 99 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 19'55" / 68'48" / 23'39" / 28'30" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:08'48" (+48'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'38" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'30" (+08'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'40" (+05'42") | 784 / 4784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'55" | 00:19'55" |
| 2 | 68'48" | 01:28'43" |
| 3 | 23'39" | 01:52'22" |
| 4 | 28'30" | 02:20'52" |
| 4.8 | 16'05" | 02:33'30" |
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