KERO MI 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.6 km | 00:35:39 | 06:22/km

日期: 2016-04-05 16:53 - 地點: 交大 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 05'52" / 06'09" / 07'20" / 05'56" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'42" (+00'49")

987 / 987

2

05'57"

(12'34")

05'53"

1009 / 1997

3

06'09"

(18'43")

06'09" (+00'16")

997 / 2994

4

07'21"

(26'04")

07'19" (+01'26")

1003 / 3997

5

05'56"

(32'00")

05'55" (+00'02")

1001 / 4999

6

03'39"

(35'39")

06'09" (+00'16")

592 / 5592

耐熱訓練

4月累積里程 : 77.25 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 (4E) 累積 : 807.6 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

吳家毓, Fan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'52"	00:12'40"
3	06'09"	00:18'49"
4	07'20"	00:26'09"
5	05'56"	00:32'05"
5.6	06'01"	00:35'39"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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