5.0 km | 00:28:15 | 05:38/km日期: 2023-09-24 09:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'39" / 05'38" / 05'36" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+06'58") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.08 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1009.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'39" | 00:16'51" |
| 4 | 05'38" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 5.0 | 12'43" | 00:28'15" |
留言 
