10.2 km | 01:07:21 | 06:36/km日期: 2023-09-22 08:12 - 總爬升: 122 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 06'00" / 06'21" / 07'55" / 06'37" / 07'15" / 06'46" / 06'54" / 06'07" / 06'08" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'06") | 798 / 2798 |
| 4 | | 07'55" (+01'59") | 1000 / 3798 |
| 5 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 4798 |
| 6 | | 06'24" (+00'28") | 825 / 5624 |
| 7 | | 07'22" (+01'26") | 1000 / 6624 |
| 8 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 7624 |
| 9 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 8624 |
| 10 | | 05'56" | 647 / 9272 |
| 11 | | 06'04" (+00'08") | 916 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
256.62 km 
ㄚ拖 5 Zepro 綠橘 1 累積 :
439.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 06'21" | 00:18'38" |
| 4 | 07'55" | 00:26'33" |
| 5 | 06'37" | 00:33'10" |
| 6 | 07'15" | 00:40'25" |
| 7 | 06'46" | 00:47'11" |
| 8 | 06'54" | 00:54'05" |
| 9 | 06'07" | 01:00'12" |
| 10 | 06'08" | 01:06'20" |
| 10.2 | 05'23" | 01:07'21" |
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