林正忠 2023/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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10.0 km | 01:11:19 | 07:07/km

日期: 2023-09-21 17:39 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'31" / 07'15" / 07'07" / 07'06" / 07'01" / 07'01" / 07'16" / 06'58" / 06'41" / 07'09" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 59.85 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林正忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'15"	00:14'46"
3	07'07"	00:21'53"
4	07'06"	00:28'59"
5	07'01"	00:36'00"
6	07'01"	00:43'01"
7	07'16"	00:50'17"
8	06'58"	00:57'15"
9	06'41"	01:03'56"
10	07'09"	01:11'05"
10.0	15'58"	01:11'09"

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