Bonjour Jay 2023/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Bonjour Jay 台北市
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8.0 km | 01:06:35 | 08:19/km

日期: 2023-09-16 18:12 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 07'20" / 07'41" / 08'38" / 07'36" / 08'39" / 08'19" / 09'17" / 09'02" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 58.74 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'41"	00:15'01"
3	08'38"	00:23'39"
4	07'36"	00:31'15"
5	08'39"	00:39'54"
6	08'19"	00:48'13"
7	09'17"	00:57'30"
8	09'02"	01:06'32"
8.0	37'04"	01:06'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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