蝦米丫嘉 2023/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:36:13 | 07:01/km

日期: 2023-09-20 15:40 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6112 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'20" / 07'50" / 06'05" / 06'55" / 06'56" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'21"

(07'21")

07'17" (+01'16")

1007 / 1007

168 / 81

2

07'50"

(15'11")

07'46" (+01'45")

1006 / 2014

167 / 76

3

06'05"

(21'16")

06'01"

1009 / 3023

168 / 98

4

06'55"

(28'11")

06'52" (+00'51")

1007 / 4031

169 / 85

5

07'00"

(35'11")

06'56" (+00'55")

1007 / 5038

168 / 85

6

01'02"

(36'13")

06'43" (+00'42")

153 / 5192

178 / 83

9月累積里程 : 129.99 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'50"	00:15'10"
3	06'05"	00:21'15"
4	06'55"	00:28'10"
5	06'56"	00:35'06"
5.2	07'15"	00:36'13"

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