紀志成 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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3.9 km | 00:26:43 | 06:49/km

日期: 2016-04-04 16:02 - 地點: 鰲峰山市鎮公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 07'44" / 07'03" / 05'50" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'43" (+01'56")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'43")

07'02" (+01'15")

991 / 1992

3

05'49"

(20'32")

05'47"

1003 / 2995

4

06'11"

(26'43")

06'42" (+00'55")

922 / 3917

4月累積里程 : 89.54 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 謝瑞麟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'03"	00:14'47"
3	05'50"	00:20'37"
3.9	06'38"	00:26'43"

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