9.0 km | 00:40:58 | 04:34/km日期: 2023-09-18 17:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'43" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'35" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'01") | 958 / 8958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'30" | 00:09'13" |
| 3 | 04'29" | 00:13'42" |
| 4 | 04'31" | 00:18'13" |
| 5 | 04'37" | 00:22'50" |
| 6 | 04'38" | 00:27'28" |
| 7 | 04'36" | 00:32'04" |
| 8 | 04'35" | 00:36'39" |
| 9.0 | 04'30" | 00:40'58" |
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