5.0 km | 00:34:25 | 06:51/km日期: 2023-09-16 16:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'25" / 06'36" / 06'14" / 06'04" / 06'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 06'36" | 00:16'01" |
| 3 | 06'14" | 00:22'15" |
| 4 | 06'04" | 00:28'19" |
| 5 | 06'01" | 00:34'20" |
| 5.0 | 05'32" | 00:34'27" |
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