5.6 km | 01:07:43 | 12:03/km日期: 2023-09-13 20:04 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 11'10" / 09'15" / 10'50" / 12'03" / 12'24" / 19'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'27" (+10'12") | 617 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 09'15" | 00:20'25" |
| 3 | 10'50" | 00:31'15" |
| 4 | 12'03" | 00:43'18" |
| 5 | 12'24" | 00:55'42" |
| 5.6 | 19'28" | 01:07'44" |
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