Alan Tsang Ping Yin 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

9.9 km | 01:09:57 | 07:04/km

日期: 2016-03-27 18:01 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 06'49" / 05'54" / 08'13" / 07'44" / 04'14" / 08'31" / 08'08" / 05'29" / 08'36" / 07'16" /

基本訓練

3月累積里程 : 49.13 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Morten 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'54"	00:12'43"
3	08'13"	00:20'56"
4	07'44"	00:28'40"
5	04'14"	00:32'54"
6	08'31"	00:41'25"
7	08'08"	00:49'33"
8	05'29"	00:55'02"
9	08'36"	01:03'38"
9.9	07'17"	01:10'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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