4.4 km | 00:45:00 | 10:09/km日期: 2023-09-16 05:47 - 平均心率: 88 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'51" / 09'30" / 09'09" / 09'57" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'34" (+08'42") | 429 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 527.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'30" | 00:18'21" |
| 3 | 09'09" | 00:27'30" |
| 4 | 09'57" | 00:37'27" |
| 4.4 | 17'35" | 00:45'00" |
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