4.2 km | 00:46:57 | 11:11/km日期: 2023-09-12 17:54 - 平均心率: 107 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 11'25" / 10'56" / 11'02" / 11'12" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+01'12") | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'56" | 00:22'21" |
| 3 | 11'02" | 00:33'23" |
| 4 | 11'12" | 00:44'35" |
| 4.2 | 12'06" | 00:46'58" |
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