彭正男 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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3.7 km | 00:25:48 | 06:54/km

日期: 2016-03-31 17:51 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 08'37" / 05'57" / 05'46" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

09'56" (+04'16")

498 / 498

2

03'40"

(08'37")

07'17" (+01'37")

503 / 1001

3

02'59"

(11'36")

06'04" (+00'24")

491 / 1493

4

02'56"

(14'32")

05'47" (+00'07")

506 / 1999

5

02'54"

(17'26")

05'48" (+00'08")

498 / 2498

展開計圈分析

3月累積里程 : 200.75 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

沈昆雄, sliver 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	05'57"	00:14'34"
3	05'46"	00:20'20"
3.7	07'24"	00:25'48"

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