Ricky~959 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky~959 香港
ID 98183

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13.4 km | 01:23:30 | 06:12/km

日期: 2016-03-31 18:51 - 地點: 九龍灣運動塲 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 05'39" / 07'59" / 04'29" / 06'39" / 04'22" / 05'32" / 05'21" / 06'33" / 07'13" / 05'49" / 06'34" / 07'21" / 06'58" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35" (+01'13")

995 / 995

2

08'00"

(13'34")

08'00" (+03'38")

998 / 1993

3

04'27"

(18'01")

04'25" (+00'03")

1005 / 2999

4

06'45"

(24'46")

06'42" (+02'20")

1006 / 4005

5

04'22"

(29'08")

04'22"

999 / 5005

展開計圈分析

香港

Ricky~959

·

運動場內人山人海，非常多人。

3月累積里程 : 132.15 km

Android - Sony D6633 上傳 | 8 years ago

跑極也友, dickey 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	07'59"	00:13'38"
3	04'29"	00:18'07"
4	06'39"	00:24'46"
5	04'22"	00:29'08"
6	05'32"	00:34'40"
7	05'21"	00:40'01"
8	06'33"	00:46'34"
9	07'13"	00:53'47"
10	05'49"	00:59'36"
11	06'34"	01:06'10"
12	07'21"	01:13'31"
13	06'58"	01:20'29"
13.4	06'57"	01:23'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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