林正忠 2023/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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10.0 km | 01:09:34 | 06:57/km

日期: 2023-09-11 17:51 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 07'03" / 06'45" / 06'40" / 07'12" / 06'43" / 06'27" / 08'23" / 07'12" / 06'25" / 06'23" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 59.85 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林正忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'45"	00:13'48"
3	06'40"	00:20'28"
4	07'12"	00:27'40"
5	06'43"	00:34'23"
6	06'27"	00:40'50"
7	08'23"	00:49'13"
8	07'12"	00:56'25"
9	06'25"	01:02'50"
10	06'23"	01:09'13"
10.0	34'51"	01:09'16"

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