6.8 km | 00:36:45 | 05:22/km日期: 2023-09-12 18:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 03'59" / 06'31" / 06'17" / 03'57" / 06'27" / 06'29" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'02") | 269 / 1269 |
| 3 | | 28'37" (+24'46") | 104 / 1374 |
| 4 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 2374 |
| 5 | | 03'52" (+00'01") | 270 / 2645 |
| 6 | | 20'47" (+16'56") | 143 / 2789 |
| 7 | | 03'56" (+00'05") | 1000 / 3789 |
| 8 | | 03'56" (+00'05") | 264 / 4053 |
| 9 | | 22'48" (+18'57") | 132 / 4185 |
| 10 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 5185 |
| 11 | | 04'00" (+00'09") | 256 / 5442 |
| 12 | | 24'15" (+20'24") | 123 / 5565 |
| 13 | | 03'51" | 1000 / 6565 |
| 14 | | 03'31" | 265 / 6831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 353.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 06'31" | 00:10'30" |
| 3 | 06'17" | 00:16'47" |
| 4 | 03'57" | 00:20'44" |
| 5 | 06'27" | 00:27'11" |
| 6 | 06'29" | 00:33'40" |
| 6.8 | 03'43" | 00:36'46" |
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