8.4 km | 00:49:10 | 05:52/km日期: 2023-09-12 20:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'25" / 06'11" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'56" / 05'33" / 06'23" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 777 / 1777 |
| 3 | | 07'20" (+01'53") | 315 / 2092 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3092 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4092 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5092 |
| 7 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 6092 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7092 |
| 9 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 8092 |
| 10 | | 06'58" (+01'31") | 272 / 8365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'11" | 00:11'36" |
| 3 | 05'48" | 00:17'24" |
| 4 | 05'44" | 00:23'08" |
| 5 | 05'40" | 00:28'48" |
| 6 | 05'56" | 00:34'44" |
| 7 | 05'33" | 00:40'17" |
| 8 | 06'23" | 00:46'40" |
| 8.4 | 07'01" | 00:49'14" |
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