吳奕達 2023/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳奕達基隆
ID 740677

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5.0 km | 00:41:54 | 08:19/km

日期: 2023-09-09 10:25 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'39" / 08'14" / 08'46" / 09'14" / 08'35" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'35"

993 / 993

2

08'12"

(14'45")

08'13" (+01'38")

997 / 1991

3

08'49"

(23'34")

08'47" (+02'12")

1003 / 2995

4

09'19"

(32'53")

09'11" (+02'36")

1013 / 4008

5

08'35"

(41'28")

08'33" (+01'58")

1002 / 5011

6

00'06"

(41'34")

06'05"

16 / 5027

9月累積里程 : 52.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	08'14"	00:14'53"
3	08'46"	00:23'39"
4	09'14"	00:32'53"
5	08'35"	00:41'28"
5.0	03'34"	00:41'34"

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