3.0 km | 00:25:56 | 08:36/km日期: 2023-08-22 16:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4412 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 08'04" / 08'43" / 09'00" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" | 1001 / 1001 | 171 / 72 |
| 2 | | 08'42" (+00'39") | 1001 / 2003 | 170 / 67 |
| 3 | | 09'01" (+00'58") | 1000 / 3003 | 169 / 65 |
| 4 | | 13'36" (+05'33") | 9 / 3012 | 120 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'43" | 00:16'47" |
| 3 | 09'00" | 00:25'47" |
| 3.0 | 11'37" | 00:25'56" |
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