10.0 km | 00:49:34 | 04:56/km日期: 2016-03-28 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 8425 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 04'33" / 04'38" / 04'53" / 04'57" / 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 04'51" / 04'33" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'14") | 1001 / 1001 | 180 / 116 |
| 2 | | 04'38" (+00'08") | 1009 / 2010 | 175 / 122 |
| 3 | | 04'52" (+00'22") | 1001 / 3012 | 175 / 116 |
| 4 | | 04'58" (+00'28") | 1006 / 4018 | 166 / 120 |
| 5 | | 05'00" (+00'30") | 1007 / 5026 | 164 / 121 |
| 6 | | 05'11" (+00'41") | 1003 / 6029 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'10" (+00'40") | 1004 / 7033 | 169 / 114 |
| 8 | | 05'12" (+00'42") | 1006 / 8040 | 171 / 111 |
| 9 | | 04'47" (+00'17") | 1010 / 9051 | 164 / 126 |
| 10 | | 04'30" | 1006 / 10058 | 157 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.77 km 
MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
385.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'38" | 00:09'11" |
| 3 | 04'53" | 00:14'04" |
| 4 | 04'57" | 00:19'01" |
| 5 | 05'06" | 00:24'07" |
| 6 | 05'12" | 00:29'19" |
| 7 | 05'13" | 00:34'32" |
| 8 | 05'14" | 00:39'46" |
| 9 | 04'51" | 00:44'37" |
| 10 | 04'33" | 00:49'10" |
| 10.0 | 11'35" | 00:49'34" |
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